파워플레이트란?
파워플레이트 진동운동은 운동초보나 전문트레이너 상관없이 모든 사람들에게 운동을 효과적으로 이룰수 있도록 도와줍니다.
파워플레이트는 5.8배까지 운동을 가속화합니다.
파워 플레이트에서 많은 전통적인 운동을 수행 할 수 있으며 그 결과가 확대됩니다.진동에 대한 신체의 자연스러운 반사적 반응을 정확하게 활성화하도록 설계된 당사 고유의PrecisionWave ™ 기술 덕분입니다. 표면은 초당 25 ~ 50 번 진동하며 (25Hz ~ 50Hz),동일한 운동을하면서 근육을 더 세게 작동시키는 자연스러운 반응을 유발합니다.
파워플레이트는체중 감량에 도움을 줄 수 있습니다
상당한 체중 감소는 파워 플레이트를 건강하고 칼로리가 조절 된 식단과 함께 정기적으로사용하는 사람들에 의해 종종보고됩니다. 그 이유 중 하나는 림프액 흐름의 증가입니다.연구 결과에 따르면 활동적인 라이프 스타일의 일부로 사용되는 경우,파워 플레이트는 셀룰 라이트 및 체지방 감소에 중요한 영향을 미칠 수 있습니다.이것은 운동 중과 운동 후 모두에서 신진 대사의 증가로 인해 발생할 수 있습니다.
강점과 유연성 증가
파워 플레이트는 위, 아래, 좌우, 그리고 앞뒤로 진동하여 신체를 불안정하게 만들고연조직의 반사 작용을 촉진합니다. 무의식적 인 근육 활동은 근육 섬유의 신속하고 반사적인반응을 촉진하고 혈액 순환을 증가시킵니다. 그것은 전통적인 방법보다 짧은 시간 내에 전신균형, 이동성 및 안정성, 힘 및 운동 조절 (근력 증진)을 발전시키는 것을 의미합니다
빨리 회복 됩니다
상당한 체중 감소는 파워 플레이트를 건강하고 칼로리가 조절 된 식단과함께 정기적으로 사용하는 사람들에 의해 종종보고됩니다.그 이유 중 하나는 림프액 흐름의 증가입니다. 연구 결과에 따르면 활동적인 라이프 스타일의일부로 사용되는 경우, 파워 플레이트는 셀룰 라이트 및 체지방 감소에 중요한 영향을 미칠 수 있습니다.이것은 운동 중과 운동 후 모두에서 신진 대사의 증가로 인해 발생할 수 있습니다.
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